经常听到一些人说
“这两天可能要下雨了”
很多人就纳闷儿了
(资料图片)
明明天气很好怎么会下雨呢
难道这些人有预知能力？
真相是
这些人对天气的敏感程度非常高
遇到阴天下雨关节就开始疼
几乎比天气预报还灵验
那事实到底是不是这样呢？
风湿真的就只是下雨刮风时腿疼吗？
什么是风湿病？
风湿病是“风湿性疾病”的简称，泛指影响骨、关节及其周围软组织，包括肌肉、滑囊、肌腱、筋膜、神经等的一组疾病，其中多数为自身免疫性疾病。
西安市红会医院风湿免疫内分泌科杨西超主任介绍，人体对于外界气候的变化具有灵敏的调节功能。当空气中温度升高时、气压下降，细胞内的液体就渗出，人的排尿量增加。当温度降低时，气压升高，液体就贮留在组织间隙内，这种调节是组织的正常功能。
而关节炎病人，由于关节组织的病理性改变使得这种调节功能失常，致使病变组织不能随着外界气温的变化而将细胞内液体排出，导致局部细胞内的压力高于周围的正常组织，从而引起疼痛和肿胀。所以当天气变化，变凉、阴雨时，病人常常感到全身不适，关节疼痛或疼痛加剧。
因此
许多关节炎病友
穿上了秋裤
缝上了破洞裤
那么
什么人群容易得关节炎呢？
肥胖人群
肥胖人群要比正常体重的人群，更容易出现症状，而且出现骨关节炎的概率比较高。如果能够尽早减肥，发病率就会减低一些。
年轻时受过伤的人
年轻的时候，经常打打闹闹地做一些冒险的游戏，甚至做高难度的动作。稍微不小心就可能受伤，如果不小心膝关节受伤了，则容易导致软骨受到影响。
软骨可是很重要的，如果不平了则会出提前产生磨损，导致年轻人小小年纪就产生退化，从而诱发关节炎。
与职业有关
如果人们年轻的时候，是从事体力活动，或者说是模特、运动员的话，膝关节的磨损就比较大，到了老年的时候，或者要比别人更容易得关节炎。
为了预防关节炎
我们日常生活中该怎么做呢？
如何预防关节炎？
1、控制体重：因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损，使关节过早退化，故控制体重很重要。
2、适当锻炼：要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式，骑车、慢速平路散步也可，但要避免长跑、打球、爬山等剧烈运动。
3、注意姿势：避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
4、注意保暖：避免关节接触冷刺激，冷天可带护膝等。
（图片来源于网络）
