入伏是哪一天怎样计算? 入伏从哪一天开始到哪一天结束?
入伏通常是从夏至往后数的第三个庚日开始算起。入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
入伏从七月开始一直到8月左右，历时一个月左右才会结束，这个时候主要的特征就是昼长夜短。入伏后不要对着空调吹风、吃过多冰冻食物等，会影响身体健康，可以适当锻炼，多吃蔬菜补充营养。
怎么看入伏时间?
1、“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。
2、这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
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3、庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
